이런 사람은 고구마 먹지 마세요! 건강 간식 고구마의 함정!

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김소형 채널H

개월 전

건강에 좋다는 고구마 챙겨드시는 분들이 많습니다. 그런데 고구마는 어떻게, 얼마나 드시느냐에 따라 변수가 많은 음식입니다. 자세히 설명해드릴게요!
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댓글
히카루
히카루 16 시간 전
감사합니다 ~~♡♡
이종옥
이종옥 2 일 전
ㅡ짝짝짝 짝짝짝 짝짝짝!
이지현
이지현 4 일 전
전 고구마 엄청 먹는데 매일 반개 아니면 한개 정도 지금은 자색 고구마로 바꿔서 먹고있는데 글고 고구마 3개를 신문지에 싸서 전자렌지에 한 6분 돌리면. 딱 먹기 좋은데 전 당뇨 없어요 ㅋ ㅎ ㅎ. 왜래 저혈당 인데 ㅎㅎ. 104. 에 69~~70 정도 돼는데. 그러면 더 먹어도 되지않나요 ~~
허생원
허생원 7 일 전
고맙습니다 ~☕~🎶🍂
김지연
김지연 8 일 전
감사해요. 잘 듣고 있어요. 고구마 많이 좋아합니다
이정희
이정희 9 일 전
말씀 참 감칠맛나게 하시네요 시골에서 학교다닐 때 고구마 먹기 싫어했는데... 간식이라곤 집집마다 고구마. 그런 고구마가 지금은 비싸니까 그런지 그렇게 싫던 고구마가 먹고싶어지더군요 보리밥도 그렇구요.
재림임박
재림임박 10 일 전
강사님 초고추장은 어떤가요? 어느 슈퍼에서도 빠지지 않는 상품이지요. 당도가 높던데, 물론 많이 먹지는 못하겠지만, 그에 대한 연구도 좀 해 보시면 좋겠어요.
재림임박
재림임박 10 일 전
정말 혈당이 높으면 고구마가 쥐약이네요. 당이 정상인 사람이야 무관하지만, 그렇지 않다면 결코 우습게 볼 식품이 아니네요. 고구마에 대한 정신 번쩍 들게 하는 명강의 감사합니다~
황금제
황금제 11 일 전
건강에 유익한 고구마 매일매일 간변하게 드세요 coupa.ng/bMIfoE "파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을수 있음 "
박복순
박복순 11 일 전
박사님 알려 주신 대로 좀주의 해야 겠습니다~^ 좋은 정보감사합니다~ 정말 수고 많으셨어요♡♡♡
박복순
박복순 11 일 전
박사님 고구마를 너무 좋아해서 많이 먹고있습니다~~ 좋은 정보 감사합니다♡♡♡
이영희
이영희 11 일 전
감사합니다.
bo kim
bo kim 11 일 전
김사라.김박사님너무예뻐요.미스코리아출신이라.날로먹으래요.감사
임덕희
임덕희 11 일 전
진짜 알짜배기 꿀팁, 당뇨환자들에게 좋은 정보가 될것같네요.
kimc52 kim52
kimc52 kim52 12 일 전
저는 고구마 먹으면 방귀 설사해요.
이도창
이도창 12 일 전
소형 씨♡ 예쁜 언니가 가지고 있는 고그마 먹고 쉽은디♡♡♡
땅하늘
땅하늘 12 일 전
나는 당뇨병이 없는데 고구마를 잘먹어서 쪄서도 먹지만 대부분 생으로 과자처럼 먹고있는데 냉장고에 두었다가 차거울때에 먹는데 사각거리면서 달콤하고 시원하고 맛있어서 중독이 된것처럼 자주 먹게되는데 생으로 많이 먹어도 건강상으로 괜찮나요? 고구마를 찌면 짙은 황색이 되면서 물고구마가 되는데 엄청 달아서 그러는지 생으로 먹어도 달아요.
루다이
루다이 13 일 전
요즘 많이 굽고 먹고있었는데 영상이 많이 도움됩니다 감사합니다
김진택
김진택 14 일 전
넘 이쁘세요.
정인옥
정인옥 15 일 전
고구마정말맛있어서잘먹었는데하루에한개만먹으면되겠네요건강하게살려면조절해서먹어야겠네요선생님좋은정보감사합니다
mi ni
mi ni 16 일 전
먹지말아야 된다 이런말 듣다보면 숨막혀 죽어요 그냥 고구마먹을때는 🍚을안먹으면 되고 뭐던지 내몸에 알맞게 스스로 챙겨먹는것이 제일좋은것 같아요 먹지말아라해서 안먹고 살다보니 힘이없고 면역력이 떨어져서 병이 더 잦아서 활동량도 줄어들어서 운동도 못하게됩니다 먹고싶은것 먹고 운동하는게 제일좋은것같아요
넌누구냐
넌누구냐 18 일 전
고구마먹어면 속스려서 먹기힘들어요
happy yu
happy yu 18 일 전
그래도 감자보다 혈당이 오르는 속도가 느리기때문에 감자보다 나은 음식이라 하던데요~~!
박영애
박영애 21 일 전
이제는 고구마 딱 한개만 먹어야 겠네요! ㅎ ㅎ 김원장님 감사드려요^^ 오늘도 행복한 좋은하루 되셔요~♥
hone자비의손
hone자비의손 21 일 전
유익한 정보 고맙습니다
로즈마리
로즈마리 22 일 전
고구마좋아하는,당뇨환자입니다 ㅋ...안타까워하는,원장님의,맘이전해져요~ 감사합니다~
영양사 루나
영양사 루나 23 일 전
김소형선생님 영상보면서 많은 정보를 얻게 되어 좋아요. 감사합니다. 저는 상담영양사로 과일의 함정에 대한 이야기를 해보았어요. kopost.info/home/q65mw9eJZ9WR0Xk/bidio 많은 분들 와서 좋은 정보 가져가시고 건강하시길 바랍니다^^
해바라기
해바라기 23 일 전
날고구마는 어떤가요?
좋은세상
좋은세상 24 일 전
아하~~감사합니다~^^역시~짱이셔요~^^😍😍😍😍😍😍
안기식
안기식 25 일 전
중간에과고좀하지마세요.왜하나만생각해요.
노수환
노수환 25 일 전
고구마 당질 신경쓸빠에 초콜릿,빵을 안먹는게 훨씬 낫겠다. 자연식품은 과다하게 먹지만 않으면 건강함
황의수
황의수 25 일 전
안녕 하세요? 저는 당뇨인 입니다 고구마를 좋와해서 매일 한두개를 먹고 있습니다 제가 알고있는 고구마 종류는 호박 고구마, 물 고구마, 밤 고구마, 자색 고구마 이중에 저는 밤고구마를 먹고 있습니다. 당뇨에 더 해로운 고구마 이로운 고구마가 이중에서 있는지 궁굼 합니다. 밤고구마도 당수치가 다른 고구마와 동일 하는지요? 유익한 정보 잘 보고듣고 있습니다. 답문 주시면 고맙겠습니다. ^-^
심종수
심종수 26 일 전
나이드니건강이우선이네요좋아요 참귀에쏙들어옵니다
양재식
양재식 27 일 전
좋아요
maybe
maybe 27 일 전
걍 적당히 먹고살면되야 너무 알아도 병이야 이여자보면
되자좋은 친구
되자좋은 친구 27 일 전
고구마 안좋아하는데 하필 오늘 아이 줄려고 사왔는데 ㅠ 당수치가 가끔 안좋게 나와서리 ㅠ 먹지 말아야겠군요
박영숙
박영숙 28 일 전
오우~ 그래서 장민호가 어릴때 고구마를 많이먹어서 말근육이됐습니다 고구마가 밥보다 좋다니 많이먹어야겠습니다~^^
아오지
아오지 29 일 전
햇고구마 산지 며칠 되지도 안았는데 찌고나면 속에 검은 반점이 있습니다. 버려야하나요? 도려내고 먹어도 되나요?
김수현
김수현 22 일 전
따뜻한곳에 보관하세요
조현주
조현주 29 일 전
신장(콩팥)과 고구마의 관계는 어떠한가요?
조현주
조현주 29 일 전
맥심 봉다리커피.....의외의 1패를 당하다....
박복순
박복순 29 일 전
저도 고구마를 좋아 해서 잘먹는 편인데 원장님 영상 보고 깜짝 놀랐네요~ 앞으로는 주의 해서 먹어야 겠어요 항상 좋은 정보 감사드립니다♡♡♡
조성민
조성민 29 일 전
행복말씅 공부할때듣기좋은집중력뮤직 듣고 ·공부하는중 깨닫게됌 지니잘듣고갑니다
늘기쁨
늘기쁨 개월 전
그렇군요 감사합니다
박주현
박주현 개월 전
고구마가 소화가 잘 안되어서 몇년전부터 피하게되더라구요 위가 안좋은 사람은 피해야할거같아요
파이터리
파이터리 27 일 전
생고구마는 소화가 안되지만 쪄서 먹는 고구마는 진짜 소화잘돼고 변비 없어요
아오지
아오지 27 일 전
물 먹으면서 드셨죠? 침으로만 삼키시면 꼭꼭 씹게돼서 소화걱정 없어요. 나보다 위 나쁜 사람 없어요
유웅
유웅 개월 전
김 소형 선생님! 존경 합니다.
MC송 TV
MC송 TV 개월 전
MC송TV구독눌러주세요 저도응원할께요
김인애
김인애 개월 전
1
Sookhee wls
Sookhee wls 개월 전
감사합니다
Jen Y
Jen Y 개월 전
생건 먹기 힘들고 소화도 안되 반만 익히면 어떨까요?
kim soonee
kim soonee 개월 전
생고구마 배탈나요. 저의어머님 97세 이신데40년 당요 매일 고구마 드셨는데 지금도 거동 하십니다
에이핑크윤보미
에이핑크윤보미 개월 전
당뇨환자는 그럼밥만먹고사나요ㅠ
이혜진
이혜진 개월 전
탄수화물이 내 몸을 망치고 있지요 지방에게 지금껏 누명을 쒸운거지요 건강한 호르몬다이어트를 하세요 ㅋ
이정애
이정애 개월 전
고구마가 좋은데 이렇게 얘기하는 건 아니죠
성공수학
성공수학 개월 전
오늘부터 고구마 섭취 양을 잘 조절하겠습니다. 유익한 정보 감사합니다~🍠👍
정국선
정국선 개월 전
김소형 선생님 늘 감사합니다
고기성
고기성 개월 전
누가 고구마 먹고 혈당을 체크하고 그래 요 옛 날부터 간식입니다
김명출
김명출 개월 전
최고
김명옥
김명옥 개월 전
고맙습니다
파랑새
파랑새 개월 전
원장님 고구마 설명하시는게 너무 귀여우세요 저는 60대 아줌맙니다
오영도
오영도 개월 전
안녕하세요 🍒김소형 선생님 🙏. 제가 변비도 심해 그동안 고구마를 많이 먹으며 지냈어요. 그런데 작년 검진에서 당뇨가 나와서 충격이었죠. 고구마를 엄청 좋아하는데 조절하려니까 매우 힘듭니다. 여러가지 좋은 기능이 있는 고구마를 신경 써서 먹어야할 사람이 당뇨가 아니기를 바라는 맘으로 영상 보고 있었는데 역시 저처럼 당뇨 있는 사람은 조심해야겠군요. 고구마를 직접 놓고 크기와 무게 보여주시니까 더 명확하게 와닿았습니다. 조절하며 먹을게요 선생님. 고맙습니다 🙏. 💓
조성호
조성호 개월 전
정말 똑똑하세요 그리고 쫌 열정이 있으세요♥♥♥♥
조성호
조성호 개월 전
너무매력이넘처요고맙습니다
milkyway은하수
milkyway은하수 개월 전
저는 고구마 먹고 살찐적 있어서 사람들에게 얘기하면 안믿어요.
정재호
정재호 개월 전
👍감사합니다
바나나
바나나 개월 전
성인에게 우유섭취관련 영상은 없나요?
요거트걸
요거트걸 개월 전
그럼 식사대용으로 고구마1개 하고 물이나 두유 같은 걸 먹으면 괜찮나요?? 간식으로 먹는게 아니고 낮에 잘 먹어서 저녁 별로 생각없을때 종종 있거든요 그럴때 고구마1개 하고 물이나 두유 같은걸로 대체해도 되는지.. 된다면 그렇게 해볼려고요 집에 고구마가 많아서요
오미라
오미라 개월 전
당뇨인입니다. 고구마ᆢ혼란스러웠는데 정확한 정보 고맙습니다. 광고해야겠어요.당뇨인들에게~
조휘권
조휘권 개월 전
감사합니다 많은 사람들이 잘 알고 있는 건강상식이지만 또한 많은 사람들이 잘못 알고 있는 음식의 잘못된 지식으로 건강에 위험을 초래하는 경우도 정말 많다고 생각합니다 이 채널을 만나게 되어서 너무나 좋아요 자세한 설명으로 방송을 해주셔서 이해도 빠르게 되지만 머리속에서 잊혀지지 않고 실천을 하게 됩니다 이 방송을 늦게나마 만나지 못했다면 고구마 2,3개 정도는 아무런 생각없이 그냥 먹어치우고 있었을것입니다 건강은 모든 사람들에게 최우선으로 중요한 부분이지만 건강에 유독 민감해지고 신경을 더 많이 써야할 중년들에게 더욱더 중요한 시간이 될 것입니다 모두모두 화이팅!!
남이상만
남이상만 개월 전
건강관리 좋은정보 감사드립니다~^^
임임금주
임임금주 개월 전
샘 채널 잘보고있습니다.여쭤볼게있어서요.침향 분말가루로 먹고싶은데 믿고구매할수있는 싸이트 소개부탁드려도될까요.?
문원순
문원순 개월 전
식도염과 위염에 고구마가 어떤지요?
Mike Saraft
Mike Saraft 개월 전
♥♥♥♥🌸🌸🌸💗💟💟😄😄😄😄💸💸💸💗💗 😄😄😄😄💗💗💗🌸🌸🌸 *Иисус Христос есть единственный истинный Бог!* *Тот Бог, Который воскрес из мертвых и живет вечно.* *Иисус Христос является единственным квалифицирован, чтобы дать нам вечную жизнь.* *также залечить их тела.* *(посмотри на небо и спроси ЕГО)*
좋아하는.채널
좋아하는.채널 개월 전
^ↀᴥↀ^ 항상좋아요꾹~✿✿ kopost.info/home/1oyYq8uIfMa40Y0/bidio
김점화
김점화 개월 전
저는 고구마 2개정도 먹으면 찍하는데 잘 되었네요 말씀감사드립니다
효진낭주
효진낭주 개월 전
시댁에서 가지고온 고구마 집에많은데 이 영상보니 섭불리 고구마해주기 겁나네요 ㅠ 혹시 책에서 봤는데 생고구마를 두유와 함께 갈아서 즙으로 내서 마시는건 어때요? 변비예방과 구충제역할도 할수있다는데 이건 괜찮을까요 ㅠ ㅠ 친정엄마는 조금 안정적인 당뇨, 신랑은 높은당뇨를 갖고 있거든요
la ha
la ha 개월 전
우와... 주변 당뇨인분 고구마가 카로리 적다고 간식으로 과일 고구마 진짜 많이 드시는데,
Wing Da
Wing Da 개월 전
이분이 작은건가요 책상이 큰건가요
Raymond Park
Raymond Park 개월 전
아 하하하하하하 한 참 웃습니다......아마 책상이...
김경본
김경본 개월 전
군 고구마 ....혈당을 확 올려 줘서 맛있구나ㅜㅜ
노잼
노잼 개월 전
운동하는 사람들도 다이어트 할때 150그램을 넘기지 않습니다
이띠용
이띠용 개월 전
고구마먹고 방구뀌는거 재밌엉
한라산기능사
한라산기능사 개월 전
인슐린부분은. 고구마 많이 먹어도 상관 없을 듯 내가 다이오트하면서 고구마 먹었는데 인슐린 확 낮아져서 1일1식때 식사하면 바로 졸음이 왔음... 그 증고가 인슐린수치가 민감하다는 증거. 오히려 과자 음료 디저트가 몇배는 더 심할거임
matt james
matt james 개월 전
나는 깨진 결혼 생활이 회복되었고 남편이 다른 여자를 위해 나와 세 자녀를 떠난 후 돌아 왔습니다. 결혼 12 년 후, 저와 제 남편은 마침내 저를 떠나 캘리포니아로 이주하여 다른 여성과 함께있을 때까지 한 번에 다 투었습니다. 나는 내 인생이 끝났다고 느꼈고 아이들은 다시는 아버지를 볼 수 없을 것이라고 생각했습니다. 아이들만을 위해 강해지려고했지만 마음을 괴롭히는 아픔을 참을 수 없었고, 남편을 정말 사랑했기 때문에 마음이 슬픔과 아픔으로 가득 차있었습니다. 매일 밤낮으로 그를 생각하고 그가 나에게 돌아 오길 바라며 정말 화가 났고 도움이 필요해서 온라인에서 도움을 찾았고 Abel justus 박사가 전남편을 되 찾는 데 도움이 될 수 있다고 제안하는 웹 사이트를 발견했습니다. 빠른. 그래서 한 번 시도 해봐야겠다고 생각했습니다. 나는 그에게 연락했고 그는 나에게 무엇을 해야할지 말했고 나는 그것을했고 그는 나를 위해 (러브 주문)을했다. 72 시간 후 남편이 정말 저에게 전화를해서 저와 아이들이 너무보고 싶다고 말했습니다. So Amazing !! 그래서 그날 그가 많은 사랑과 기쁨을 가지고 돌아 왔고, 그는 자신의 실수와 그가 저와 아이들에게 초래 한 고통에 대해 사과했습니다. 그날 이후로 우리의 결혼은 예전보다 더 강해졌습니다. 모두 Dr Abel justus 덕분입니다. 그는 매우 강력하고 나는 인터넷에서 내 이야기를 공유하기로 결정했습니다. Dr Abel justus 진짜 강력하고 강력한 주문 캐스터입니다. 당신이 여기 있고 당신이 여기 있고 당신이 당신의 전이 필요하다면, 문제의시기에 그의 아이들을 돕기 위해 항상 오래 살기를기도 할 것입니다. 다시 또는 남편이 다른 여자에게 이사했거나, 더 이상 울지 말고, 지금이 강력한 주문 캐스터에게 연락하십시오. 그의 연락처는 다음과 같습니다. 이메일 : drabeljustustemple@gmail.com Whats-app : +2347033354868. 웹 사이트 : www.dejustushealinghome.com RENEE YOUNG TODD, CA 미국, 행운을 빕니다!
남은택
남은택 개월 전
얼굴색 왜 그럼?
sex follow
sex follow 개월 전
전주 현대이비인 조규모 빈코 증후군
이평자
이평자 개월 전
어떤선생님은고구마가아주좋다고혈당을내려주는역활을한다고하셨는데혼동이되서요살펴보시고서로의논해서 또연구해서알려주세요. 화가나요몇달을열심이 먹었는데요
씽두리 Singing Duri
씽두리 Singing Duri 개월 전
고구마 진짜 맛있긴한데 화장실을 너무 가게돼서 부담..ㅜ 식이섬유풍부한 음식 먹으면 극심한 똥쟁이가 되는데 저는 그런 게 안맞는건가요?
정형순
정형순 21 일 전
부럽네요
daehyuong lee
daehyuong lee 개월 전
고구마때문에 혈당이 높아 위험하면 우리나라 사람들 당뇨로 전멸했음 걱정하지말고 드세요 목막힌다고 사이다먹고 입심심하다고 과자만 안먹으면됨
오미라
오미라 개월 전
과유불급ᆢ이라고 하시네요.
달콤_쁘뚜_
달콤_쁘뚜_ 개월 전
엇 난 몸에좋다고먹는게아니고 맛있어서 많이먹었는ㄷ...
김운기
김운기 개월 전
좋은일만.하시니..생활비는.언제.버세요...건강하세요..약초도.가끔식.들려주세요....감사합니다...
고영윤
고영윤 개월 전
최고 감사
김성년
김성년 개월 전
원장님 일요일일요일밤에서 처음 본것 같은데.. 세월이 느껴지네요.
나으리naeuri
나으리naeuri 개월 전
와우~오래 되었네요 방송경력이 ㅎ
김성년
김성년 개월 전
@나으리naeuri mbc일요일일요일밤에 라는 프로중 한방코너에 출연하셨죠. 30년 전인가?
나으리naeuri
나으리naeuri 개월 전
방송출연 하셨었나요?
이순자
이순자 개월 전
감사합니다 저역시 고구마 생각없이 만이먹었요 주의해야게네요 고구마의 정체를 잘설명해주셔서 감사합니다
조인순
조인순 개월 전
감사합니다 👍 🙏
권효진
권효진 개월 전
와~ 일주일전 당뇨진단받고 나름 조절한다 생각해서 한끼는 고구마와 두유(무설탕) 먹었었는데, 잘못된거였군요. 영상 올려주셔서 감사해요. 모르고 계속 먹을뻔했네요.
Jen Y
Jen Y 개월 전
권효진 드시고 앉아있거나 누워 계시지 말고 몸을 움직여 보세요 가벼운 집안일이나 산책등.. 그리고 혈당을 재보시면 많이 안올라 있어요.식사 속도도 천천히 하래요.
술상봐와라
술상봐와라 개월 전
좋은 방송이네요 다른것도 찾아볼꼐요
SY Lee
SY Lee 개월 전
고구마는 별로인데 고구마순은 정말 맛있다 ㅎ
심박사
심박사 개월 전
썸네일이 상당히 야하네요
John Clayton
John Clayton 개월 전
고구마 먹으려면 기본적으로 밥은 먹으면 안되겠군요
카타부랼아부랄
카타부랼아부랄 개월 전
이분 아나운서였나요? 발음 너무좋네요
1 23
1 23 개월 전
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