일주일 동안 미역 음식만 먹어봤습니다. 미역 다이어트!

6 일 전

단기간의 무리한 다이어트는 건강을 해칩니다.
건강한 다이어트란 적게 먹고 많이 움직이는 것이죠.
하나의 컨텐츠로 봐주시면 감사하겠습니다.
인스타그램 : juy93
(수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : bit.ly/3mlFYzP
(수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : bit.ly/3cPXkS7
#서울역 #악역 #주단태

jy Lee 6 일 전

갑상선 안좋은 사람은 미역 많이 먹으면 위험하니 뭐든 적당히 먹도록 합시다.

이라온 23 분 전

미역보다는 다시마가 더 치명적이에요 해조류는 주의해서 섭취하세요

너는누구냐 8 시간 전

저도 제목 보자마자 이 생각

이언 4 일 전

며칠의 끼니로 미역이 체내 호르몬에 급격한 변화를 주거나 호르몬 질병을 유발하지 않습니다...만 기존 갑상선 호르몬 질병을 가지고 계신 분들은 왠만하면 가끔 드시는게 좋습니다.

후리지아 5 일 전

이미 저하증인 사람은 요오드 식품 안드시는게 좋아요. 저도 저하증인데 의사쌤이 자제하랬어요. 최근에 엄마가 모르고 미역반찬, 김.. 많이 보내줘서 버리지 못하고 알면서도 계속 먹었는데 결국 수치 높아져서 약 용량 올렸답니다. 저하증은 두부, 콩나물도(대두) 조심 하셔야 해요.

박가영 5 일 전

산모체험아님?

룰루랄라룰루랄라 14 분 전

클로이팅 복근은 2주라 안되겠죠?ㅠㅠ

Haylin Ahn 28 분 전

캐나다에 사는 코리안 캐네디언이에요! 얼마전에 부모니댁에 놀러와서 엄마한테 제가 요새 좋아하는 유튜버인 일주어터를 알려주었습니다. 엄마가 한참을 보시더니 “아 어디서 많이 봤는데... 많이 봤는데...” 하셨지만 기억을 못하셔서 넘어갔었어요. 이번주에 다시 부모님네 내려왔는데, “엄마가 드디어 알아냈어!!!” 라고 하시더니 “그 그 엄마가 엄청 자주 봤던 여고생, 유튭 유행하기 전에, 엄청 재미있게 자주 봤던 여고생 듀오 영상 기억하니????! 유브이 인가 그 립싱크!!!” 저희 그 영상 엄청 봤거든요... 그 때부터 저희 맘속에 스타셨네요 ㅠ^ㅠ ❤️❤️

YEJI YOON 시간 전

썸네일 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미역 쳐다도 보기 싫은 얼굴 ㅋㅋㅋㅋ

윤아 시간 전

저 사실 자기전에 매일밤 언니 영상보면서 자요ㅎ너무 햄복😝

서윤정 2 시간 전

항상 느끼지만 처음에는 다이어트를 통해 들어왔는데 나중에는 언니 밝은 에너지랑 웃음 때문에 기분이 저까지 너무 좋아져서 구독하고 계속 오게 돼요^^앞으로도 잘부탁드려요

송현 2 시간 전

와.. 오랜만에 왔는데.. 얼굴이 점점 반쪽이 되가시네영ㅠㅠㅠ 진짜 처음에 뽀동뽀동 귀여운 언니가 점점 사라진다니ㅠㅠ 그래도 귀여움은 안 사라졌네여

킴쥬 3 시간 전

곤약다이어트 해보셨나요? 곤약떡볶이 곤약조림 곤약우동 너무맛있어요 곤약곤약^^추천합니당

seayi 4 시간 전

볼때마다 긍정에너지가 넘 좋아서 구독하고 갑니다 ㅋㅋㅋ

밀랑 4 시간 전

제가 약 30년 변비와 함께 살아왔는데 밥 할 때 미역 넣고 같이 밥해서 몇 달 먹고 만성 변비도 고치고 살도 꽤 빠졌었어요!!!! 변비 있는 분들 미역밥 해드세요 제발~

ᄋᄋ 4 시간 전

아니 상견니..ㅁㅊ

규뀨 5 시간 전

헐 상견니보시네요!! 상견니 완전 재밌지 않나여 ㅜㅜ 뒤로 갈수록 재밌어요!! ㅜ 글고 언니 넘 귀여워요 ㅜㅜ😍

이수빈 5 시간 전

언니 영상 너무 잘보고 있어용>

btol112 5 시간 전

미역은 싫어서 바로 재생이 안눌러지더라고요ㅠㅠ 그래도 일주어터니까 봅니다ㅎ

아하 5 시간 전

7:16: ㅎ헿 미역국 먹으니까 매일이 생일 같다^^☆ happy birthday to me~^^ 이 부분 뭔가 웃기네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

k ch 6 시간 전

눈밑 다크서클ㅋㅋ미역다이어트는 안하는걸로

Jooos p 6 시간 전

스텝퍼로 하는 다이어트 해볼까싶은데 일주어터님 스텝퍼로 공복은동하는 챌린지 해주세용~_~~~!

별맑은 6 시간 전

근데 미모는 나날이 갱신! 잘봤습니다

J Tilda 6 시간 전

언니 Hbro 길환 타바타로 일주어터 해주세요 같이 죽음을 맛봐요

뚱이 7 시간 전

일주어터님!! 치킨 다이어트 해주세요!!

PINKO Pinko 8 시간 전

혹시 줄넘기 다이어트 대신 해주실 수 있을까요?

서채린 9 시간 전

일주어터님!!요거트만 먹으면서 다이어트 해주세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 배아플라낰ㅋ

오오 10 시간 전

이분은 걍 먹고싶은거 꽂히면 그것만 잡아서 먹는듯

ᄒᄒᄒᄒ 13 시간 전

언니 🍅🍅🍅🍅토마토 다요트 가능할까요??

hi예로 13 시간 전

미역 역도 이행시 왜이리 재미있죠?? ㅜㅜ

L. Jay 14 시간 전

만나서 반갑습니다~!~!~!

제이투제이ENT 12 시간 전

만나서 반가우니 올리자~!~!

아기사자 백만이 12 시간 전

뭔진 몰라도 저도 만나서 반갑습니다~!~!

이소민 14 시간 전

김밥 다이어트 해주세여

김통키 17 시간 전

마녀스프 다이어트 해주세용!!

ungg Ss 22 시간 전

소유님 다이어트 영상 보니깐 다이어트 음식 만들어서 드시던데 우리 일주어터 님도 한 음식으로 일주일 말고ㅜㅜㅜ 칼로리 정해서 맛있게 다이어트 음식 만들어서 드셨으면 좋겠어여 💓 일주일동안 맛있는 다이어트 음식 먹기 ! 걱정돼요 ㅜㅜ

Chae Viki 23 시간 전

티비보니 서트푸드 다이어트 일주일하는거라는데 함 해주세요♡

dsad dsad 일 전

고칼륨혈증 조심해야 돼요 ㅠㅠㅜㅠ 미역 그렇게 먹으면 안됩니다..

postre 일 전

언니 진짜 너무 말라졌는데요?? 이러다 뼈만 남겠어ㅠㅠ

아어ᆞ아우외어ᆞ어ᆞ 일 전

올만에 왔는데 살 엄청많ㅇㅣ빠지셨다.. 대단행

현이 일 전

😍

자몽이 일 전

와... 51만~~!!!! 추카추카아~~~ 그중 저도 있어요오~~~(

지수야ZYSUYA 일 전

🍅🍅🍅토마토다이어트 해쥬세욥!!!!🍅🍅🍅🍅 저도 해보려고 해욥!! 화이링🤍😊

레몬 일 전

저 이번에 또 다욧하는데 뭘로 시작할지 고민돼여

H C 일 전

그래도 예전보다 훨씬 마니 빠져 보이세요 스트레스 받아하지 마시고 꼭 건강해주세요!! 진짜!

최보람 일 전

일주어터님..! 다음 컨텐츠는 아따맘마 쿠킹스튜디오중에 헬시앤뷰티라고 칼로리 낮은 요리를 소개시켜주는데 한번만 해주시면 안되나염?!

ᄋ ᅳᄂᄉ 일 전

이언니는 볼때마다 피부가 너무 좋아•••

jin a Lee 일 전

언니!!! 땀복 입고 일주어터해주세요! 헤헤

이희주 일 전

미역국에 마늘 넣으면 궁합이 안좋다는데여?? 마늘하고 미역 자체가 궁합이 상극이라고 듣긴했어여

Nicole Shin 일 전

일주어터님 얼굴이 점점 홀쭉해지는게.. 오호..

Amugae Kim 일 전

귀여워요 다음 한 주 동안은 4키로만 찌기~! 그렇게 해서 2주마다 1키로씩 감량하기!! ㅋㅋ

쿵이엄마 일 전

제발... 막창 다이어트 해주세요🙏🙏🙏

이두빠 일 전

2017년 무도 하&수 코빅편 보는데 거기에 나오시더라구요~~ 반가웠어요 ㅋㅋ 바로 구독!!

2짓 일 전

줄넘기다이어트제발해주세여

김suji 일 전

오늘 첨 보는데, 보자마자 구독합니다~! 내 친구가 옆에서 쫑알쫑알 말해주는 느낌이라 좋네요~^^* 애 낳고 살이 넘나 쪄버려서ㅠ 힘내서 빼봅시당~!

Beyonda k- 일 전

썸네일 리코더 불고계시는줄~ㅋㅋㅋ

끔찍 일 전

저 띠요오오옹 소리 요리왕 비룡 소리같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 띠요오오오옹 아아앗....!! 미미...!! 띠로로롱로로롱

nl w 일 전

순수하고 착한마음이 느껴집니다. 공부도 잘했을 것 같아요☘️

LE AH 일 전

요즘 삐약스핏 채널 영상으로 운동 중인데 나와 함께하는 일주어터님들 보고싶습니다!! 으갸갸양 힘들다...떡볶이 먹으러 가야지

냠냠 일 전

요플레 다이어트어떠신가요 궁금

유진로그 일 전

0:50 너무 귀여운거 아니냐구요 ㅠㅠㅠ 계속 봐야지

민팅이네语言工作室 일 전

기쁘게 살기로 약속♥

ᄒ알차부러 일 전

저번에 푸룬주스 디톡스 하셨으니까 이번에는 애플사이다비니거 디톡스는 어떠세요

풋사과 일 전

일주어터님 다음엔 스텝퍼 다이어트도 도전해주세요!!! 넘나 궁금해요 ㅠ ㅅ ㅠ

꽃젤리 일 전

피부짱조으세옄 매력쟁이.. 저도 살빼고싶어욬 ㅠㅠ

ᅦᅦᄋᄋ 일 전

언니 혹시 맛불리님 레시피대로 다이어트 해보기 해주시면 안될까요!?? 건강한 다이어트 레시피 만드시는분인데... 넘 궁금햐요!!

꾸유 일 전

와사비 넣으면 안 비리고 좋은뎅

ᄋωᄋ뺀톤 일 전

일주어터님 살빼는데엔 칼로리는 큰 의미가 없대유.........

ᄋωᄋ뺀톤 일 전

염도와 탄수화물이랑 당성분들이 비만의원인이래요

내적재 2 일 전

언니 롯데 팬이셨군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이현정 2 일 전

오트밀 다이어트 해주세용!

수영 2 일 전

미국 역도선수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

면선 2 일 전

일주어터님 상견니 보세요???? 이제 보시면 상친놈이 될거예요... 언니 사랑해 나 7살이야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

쥬스토마베리 2 일 전

혹시..일주일 단식 다이어트는 할생각 없으세요? 같이시작해보려구요....

쏘미 2 일 전

아 미역국 젤 좋아하는데 이거보고 멱국 먹고싶어져떠 ㅠㅠ

주준영 2 일 전

인생 최고 몸무게 인데요 다이어트 추천 좀 해주세요 40대 후반입니다 ᆢ 의지박약 이구요..

정구르미 2 일 전

미역국수 어디꺼일까용~~ 알료주세용 ㅠㅠ

권유나 2 일 전

잠자는것도 다이어트에 도움이 된데요!

리히 2 일 전

언니 혹시 옥탑방 왕세자 나왔었어요?? 편의점 알바로!??

냐앙냠 2 일 전

생선다이어트 해주세요 회 다이어트

j 2 일 전

헐 iuv..맞죠?!?!.!! 저 아직도 오빠 쫌 짱인듯 듣는데......!! 알고리즘 덕분에 알았네요 넘 반갑 ㅠㅠㅠ

강다현 2 일 전

울 언니,,, 살 많이 빠져쒀,,, 나도 언니 영상 보면서 다이어트 해야게따 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

배부르지만떡볶이는먹고싶어 2 일 전

2:49 아니 언니 턱선 무슨일입니까아아아우 정녕 94키로의 턱선이 맞는가 베일거같잖아요..😍

윤선 2 일 전

언니 하루비움디톡스 일주일해주세여ㅠㅠㅠㅠ

바계피 2 일 전

언니 배떡 로제떡볶이 1~2인분 2600kcal 이래요.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

RYEONG 2 일 전

추언니의 팔다리 쫙쫙 뻗는 운동 해주세요!!!

파랑이 2 일 전

만두 다이어트 해주세요!!! 만두는 안질릴 것 같아요

dy cin 2 일 전

해외인데 영어로 일주어터 어떻게 찾아 들어가야할까요 weekerter?

박예원 2 일 전

와 언니 80kg대 됐네요!!

하영 2 일 전

언니 언니!! 곤약 다이어트 해주세요! 요즘은 곤약쌀도 나오고 곤약면도 나오고.. 곤약쌀 먹어봤는데 일반 쌀보다 살짝 진감 빼고는 별로 다른게 없더라구요!

이름짓기 귀찮 2 일 전

이렇게 선한 사람이 유명해져야지 그리고 틱톡에 "나만 알고 싶은 유튜버"적으리고 해서 언니적을려했는뎅 이미 적혀져이쓰

최애용 2 일 전

클로이팅 다이어트 해주세욧!!!♥

유리서 2 일 전

ABC주스 다이어트는 어때요?(제가 아직 못하고있어서 검증해주시면 감사..😂)

진주 2 일 전

궁금한게 일주일 다이어트하시고 보통 얼마후에 다음 일주일 다이어트 들어가시나요?

핑크콜라 2 일 전

핱 언니 너무 귀여운거 아니에요❤️ 다이어트라는 암울한 주제를 이렇게 즐거운 콘텐츠로 만들어주시다니..언닌 그저 빛!!!!(초와ㅏㄹ락)ㅎㅎㅎ 나중에 팬미팅 같은거 꼭 해주세요ㅎㅎ요즘 언니 영상만 기다린다구욧!! 나중에 박보람 다이어트 식단 영상도 만들어주세요!

냥톰 2 일 전

언니 립싱크하던 언니죠 !!!맞죠??????? 또 해주세용ㅇ유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

YS Song 2 일 전

점점 예뻐지심 너무 갸름해지고 ㅎㅎㅎ

밤비코 2 일 전

언니가 해주셨으면 하는 다이어트 1. 정식 다이어트! 항상 극단적인 다이어트만 해서 학생같은 경우는 실행하기 힘들어요 ㅠㅠ 그래서 막 그냥 3끼 먹지만 양 줄이고 조금의 운동?! 요런거 2. 식단 병행 다이어트! 말그대로 운동은 하지 않으나 식단을 제대로 하는거요! 뭐 아침은 샌드위치 점심은 밥 저녁은 샐러드, 이런식으로! 먼지 알져 3. 운동 병행 다이어트! 운동하기 싫어하는 우리 언니지만 ㅎㅎ 다이어트 꽃은 운동이잖아요?! 진짜 운동만 열심히 해주는거! 유산소 운동 30분, 홈트 1시간 막 이렇게 다들 하자나요 그런거 보고싶어요!